Cao huyết áp hay còn được gọi là tăng huyết áp. Đây là một biểu hiện cho tình trạng sức khỏe ở con người. Nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ những bệnh nhân có tính cách hay nóng này, nổi giận, lo lắng thì mới bị huyết áp cao. Tuy nhiên, sự thật không phụ thuộc vào tính cách của người đó mà người bình thường, luôn điềm tĩnh và sống thoải mái vẫn có khả năng bị huyết áp cao.
Nội Dung Chính Trong Bài Viết
Nguyên nhân
Sau đây là một số những nguyên nhân gây bệnh huyết áp cao mà bạn cần biết:
- Người có bệnh thận mãn tính
- Bị hẹp động mạch chủ bẩm sinh, ở trường hợp này bệnh có thể được gây nên cao huyết áp tại cánh tay
- U hoặc các bệnh liên quan đến tuyến thượng thận
- Người thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai
- Bệnh của tuyến giáp
- Người đang mang thai
- Người có bệnh nghiện rượu bia, người thường xuyên uống đồ uống có cồn.
Ngoài ra, một số những nguyên nhân góp phần gây nên bệnh huyết áp cao là:
- Tuổi tác:
Nếu tuổi tác càng cao thì khả năng bị tăng huyết áp càng cao. Đặc biệt, những người này có chỉ số tâm thu tăng, làm cho động mạch chủ bị cứng lại và có khả năng dẫn đến xơ vữa động mạch.
- Do di truyền:
Nếu trường hợp trong gia đình bị cao huyết áp thì những người con cũng rất dễ bị tăng huyết áp. Vì bệnh này thường có hướng bị nhiễm bởi gia đình có chung huyết thống.
- Người béo phì:
Những người có cân nặng bị thừa có khả năng bị huyết áp cao. Theo thống kê có khả năng bị tăng huyết áp gấp 2 đến 6 lần so với những người có cân nặng trung bình hoặc gầy.
- Do tình trạng kinh tế, xã hội:
Những người thường xuyên bị tăng huyết áp thường được xếp vào nhóm có kinh tế thấp, trình độ giáo dục thấp.
- Ăn mặn:
Người có thói quen ăn mặn có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn so với người ăn đồ nhạt.
- Dùng thuốc:
Do tình trạng sử dụng thuốc kháng sinh lâu dày, khiến dạ dày trở nên yếu cũng gây ảnh hưởng tới huyết áp của con người. Có thể kể tên một số loại thuốc có chất kích thích, thuốc giảm cân, thuốc dị ứng hoặc thuốc cảm cũng gây tăng huyết áp.
- Giới tính:
Theo nghiên cứu và thống kê mới nhất của các bác sĩ thì tỉ lệ người nam dễ mắc huyết áp cao hơn người nữ.
- Người ít vận động
Những người lười vận động, không tập thể dục nhiều cũng có nguy cơ bị huyết áp cao.
3. Triệu chứng, dấu hiệu nhận biết
Theo số liệu thống kê của các nhà khoa học thì có khoảng 33% những người bị cao huyết áp không biết bản thân bị tăng huyết áp.
Cũng do một phần là triệu chứng của mỗi người mắc bệnh là khác nhau và thường bị nhầm lẫn với nhiều bệnh lý bên ngoài, không dễ để phát hiện cho đến khi đến kiểm tra trực tiếp.
Nhiều trường hợp bệnh nhân chủ quan, thấy biểu hiện lạ chỉ uống thuốc giảm đau tức thời mà không đến khám xét kỹ lưỡng.
Từ đó khiến cho bệnh tình ngày càng nặng hơn, bệnh chuyển biến nặng dẫn đến tình trạng đột quỵ. Lúc này bệnh đã đến giai đoạn khó chữa.
Vì vậy, để giúp các bạn biết thêm về những triệu chứng của bệnh để biết cách phòng ngừa và chữa trị sớm ngay sau đây:
- Hoa mắt chóng mặt
- Đau đầu dữ dội
- Mệt mỏi
- Đau ngực
- Nôn ói
- Tiểu máu
- Có vấn đề về thị giác như mờ mắt, chóng mặt, thị lực kém đi…
- Các vấn đề về hô hấp như khó thở, thở gấp, thở không đều…
4. Phương pháp điều trị
Đối với những gia đình đang có người thân bị cao huyết áp nên chuẩn bị sẵn máy đo huyết áp dự phòng tại nhà để theo dõi rõ hơn thông tin sức khỏe thường xuyên hàng ngày.
Khi thấy bệnh nhân có triệu chứng tăng huyết áp nên kịp thời điều chỉnh lại chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hàng ngày. Còn một số trường hợp đột ngột tăng huyết áp thì nên xử lí theo những cách sau đây:
Sơ cứu bệnh nhân bị cao huyết áp
Đầu tiên, nên để bệnh nhân nơi thoáng mát, yên tĩnh. Người bệnh nên hạn chế nói nhiều bởi sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của một số cơ quan khác, gây tăng huyết áp. Sau đó hãy dùng máy đo huyết áp và biết cách xử lí.
Để người bệnh ổn định lại huyết áp và tinh thần nên cho họ uống nước ép hoa quả hoặc nước ép cần tây, hãm trà nhân sen.
Điều này nhằm mục đích làm giãn mạch và điều chỉnh sự rối loạn lipid máu giúp ổn định lại huyết áp.
Bấm huyệt để giảm bệnh cao huyết áp
Để thực hiện sơ cứu bệnh nhân lúc tăng huyết áp nên:
- Xác định được huyệt thái dương, thường nằm ở cuối mi mắt, huyệt nhân trung dưới phần khóe mắt, huyệt dũng tuyền nằm giữa bàn chân.
- Sau đó dùng phần thịt mềm ngón tay xoa bóp nhẹ vào huyệt thái dương và tăng nhịp dần. Thực hiện khoảng 30 lần là đủ.
- Thực hiện dùng ngón tay day nhẹ huyệt ủy trung chân trái 10 lần và chân phải 10 lần. Sau đó dùng bàn tay xoa bóp hai bên huyệt cho nóng lên.
- Cuối cùng dùng ngón tay day vào huyệt dũng tuyền 20 lần.
Sử dụng thuốc hạ huyết áp
Dùng thuốc là phương pháp được sử dụng phổ biến nhất mỗi khi bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, căn cứ vào tình trạng bệnh và các triệu chứng biểu hiện đi kèm mà sử dụng loại thuốc phù hợp.
Một số loại thuốc được bác sĩ kê đơn như: như hydroclorothiazid, indapamid, prazosin. Ngoài ra, có thể kết hợp thêm các thuốc trấn tĩnh.
Những loại thuốc này có tác dụng nhanh chóng cho bệnh nhân bị huyết áp cao. Tuy nhiên, không nên quá phụ thuộc vào thuốc mà nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau sẽ mang lại kết quả tốt hơn.
Đối với thuốc chữa cao huyết áp nên áp dụng theo đúng liều lượng của bác sĩ và uống có khoa học, đúng giờ, đúng thời điểm.
5. Phòng ngừa bệnh cao huyết áp như thế nào?
Để có thể phòng ngừa bệnh cao huyết áp thì có nhiều cách khác nhau, củ thể như sau:
- Chế độ ăn uống có khoa học, được kiểm soát chặt chẽ
- Ăn ít muối, ăn đồ ăn nhạt để dễ tiêu hóa và tốt cho cơ thể. Với những người có thân hình quá khổ nên thực hiện giảm cân lành mạnh, có lịch trình củ thể.
- Hạn chế ăn những đồ ăn ngọt, không nên ăn quá nhiều mỡ động vật.
- Nên ăn một số chất có chứa nhiều đạm, cá và dầu thực vật.
- Nên từ bỏ những đồ uống có chứa cồn
- Bỏ thuốc lá
- Ăn nhiều loại rau xanh, trái cây
- Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe và giảm nguy cơ bị tăng huyết áp.
Ngoài ra, nên thực hiện một số phương pháp sau như:
Nắm rõ chỉ số huyết áp của bản thân
Nên biết mình có huyết áp bình thường bao nhiêu, cần đo huyết áp thường xuyên để tránh việc tăng huyết áp đột ngột do xúc động hay một biến cố lớn xảy ra. Từ đó, biết cách khắc phục và điều trị tốt hơn.
Tự đo huyết áp tại nhà
Theo lời khuyên từ các bác sĩ thì nên thực hiện đo huyết áp tại nhà, để biết được tình trạng cơ thể của mình. Nếu bạn ngại đi bệnh viện thì nên sắp cho mình một chiếc máy kiểm tra huyết áp.
Thời điểm thích hợp nhất để đo huyết áp là vào buổi sáng sớm.
Chú ý thực phẩm chế biến sẵn
Nên tránh ăn quá nhiều đồ ăn đã chế biến sẵn bởi trong những hộp đồ ăn này có hàm lượng muối cao, mà muối cũng là nguyên do gây tăng huyết áp. Chính vì thế, nên hạn chế tối thiểu những đồ ăn đã chế biến, đóng hộp sẵn.
Ngủ đủ giấc
Chứng mất ngủ có tác động khá lớn đến huyết áp. Theo nghiên cứu cho biết rằng, nên tránh xa những đồ uống, vật dụng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ người sử dụng như: cà phê, điện thoại, laptop…
Tránh xa stress
Nếu bạn đang gặp vấn đề khó khăn, khó giải quyết nên điềm tĩnh lại và tìm cách giải quyết vấn đề. Tránh tình trạng suy nghĩ nhiều, đau đầu, stress. Điều này có thể gây ảnh hưởng không tốt đến huyết áp.
Qua những thông tin chia sẻ hữu ích trên về bệnh cao huyết áp. Từ đó, giúp cho các bạn có thể hiểu thêm về nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị cũng như phòng chống bệnh tốt hơn.
Hơn nữa, nên thường xuyên chăm sóc và quan tâm bản thân nhiều hơn để tránh được các bệnh liên quan đến huyết áp.
Chat với Lương y
Gọi ngay